新的妈妈产后一般都会按照老一辈的传统喝很多水，甚至有些产妇月子期间不会仍然坚决喝，以为这样能增进身体较慢完全恢复。只不过喝红糖水并非多多益善。

产后最初几天，多喝红糖水对新的妈妈是有益处的。因为，红糖味甘性温，有变暖经起到，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒解热、健脾暖胃，不利于子宫膨胀复原，排泄产后宫腔淤血，增进乳汁黏液。

此外，新的妈妈在怀孕时，精力和体力消耗大，加之出血，产后还要哺乳，因此必须补足大量铁质。红糖所含大量的铁、钙、锰、锌等，对于新的妈妈完全恢复体力很有协助。再者，红糖水的利尿起到能增加产后尿潴留的再次发生，并能有效地防治。

但红糖水如果喝太久又对新的妈妈很有利。由于现在的产妇多为初产，子宫膨胀功能大多较为好，宫腔淤血的颜色和量一般都较为长时间，如果红糖水喝的过久，反而不会使淤血排泄激增，造成慢性失血性，且影响子宫完全恢复。此外，红糖水喝太久还更容易损毁产妇的牙齿，带给问题。

如果夏天生产的产妇喝得过多，还不易造成出汗过多，使身体更加疲惫。因此，红糖水不应长年喝。产后状况恶化后就可以停车喝，一般时间为7～10天。

明确时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以必要多喝几天。

需注意的是，舌红、苔厚、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不应多喝红糖水。产前常常吐酸水的也不应较少喝或不喝，以免减少胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用热水一冲即用，因为红糖在储藏、运输等过程中，不易杜绝细菌。此外，还可以用红糖，或者和一起不吃，效果更佳。

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